O exame de colesterol é um dos testes laboratoriais mais importantes para a saúde cardiovascular, além de ser um dos mais solicitados pelos médicos.
Mas, apesar da importância, nem todo mundo entende o porquê de a análise de colesterol ser pedida em quase todas as consultas, nem como é a preparação para o teste.
Este artigo detalha os aspectos mais importantes do exame de colesterol, incluindo suas indicações, preparação, interpretação dos resultados e estratégias para manter níveis saudáveis de colesterol.
Sumário
O que é o exame de colesterol?
O exame de colesterol, também conhecido como perfil lipídico ou painel lipídico, mede os níveis de diferentes tipos de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Os principais componentes avaliados são:
Colesterol Total: A soma de todo o colesterol no sangue.
Colesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Conhecido como "colesterol ruim", pode se acumular nas artérias e levar a doenças cardíacas.
Colesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Conhecido como "colesterol bom", ajuda a remover o colesterol ruim das artérias.
Triglicerídeos: Um tipo de gordura no sangue que, em níveis elevados, pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
Para que serve o exame de colesterol?
Manter níveis adequados de colesterol é essencial para prevenir doenças cardiovasculares, já que esse composto se acumula nas paredes das artérias.
Assim, o exame de colesterol ajuda a identificar riscos precoces, permitindo intervenções preventivas, como mudanças na dieta, exercícios físicos e, em alguns casos, o uso de medicamentos.
Como o exame de colesterol é realizado?
O exame de colesterol é um procedimento simples e rápido, que pode ser realizado na grande maioria dos laboratórios:
Coleta de sangue: Um profissional de saúde coleta uma amostra de sangue, geralmente do braço.
Análise laboratorial: A amostra é enviada para um laboratório, onde os níveis de colesterol e triglicerídeos são medidos.
Interpretação dos resultados: Os resultados são geralmente disponibilizados em alguns dias.
Jejum
Como o colesterol é uma substância que está presente em diversos alimentos, é importante seguir as recomendações de jejum, para assim ter resultados confiáveis do exame.
Na maioria dos laboratórios, é recomendado um jejum de 12 horas, para assegurar que a quantidade de colesterol no sangue não seja influenciada por algum alimento ingerido no dia anterior ao exame.
Valores de referência
Os resultados do exame de colesterol são interpretados com base nas diretrizes estabelecidas por organizações de saúde. Aqui, utilizamos os valores da Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose:
Valores de referência de colesterol para adultos
Componente | Resultado Desejável |
Colesterol Total | Menos de 190 mg/dL |
Colesterol LDL | Menos de 100 mg/dL |
Colesterol HDL | Maior que 40 mg/dL (Homens) |
Maior que 50 mg/dL (Mulheres) | |
Triglicerídeos | Menos de 150 mg/dL |
Tabela de colesterol LDL de acordo com o risco do paciente
Nível de Risco | Valor Desejável (mg/dL) |
Risco Baixo | Abaixo de 130 mg/dL |
Risco Médio | Abaixo de 100 mg/dL |
Risco Alto | Abaixo de 70 mg/dL |
Risco Muito Alto | Abaixo de 50 mg/dL |
Explicação:
Os valores de LDL são ajustados com base no nível de risco cardiovascular do paciente.
Risco Baixo: Indivíduos sem fatores de risco significativos, como hipertensão ou diabetes.
Risco Médio: Indivíduos com um ou mais fatores de risco, mas sem doenças cardiovasculares já diagnosticadas.
Risco Alto: Pacientes com doenças cardiovasculares estabelecidas ou diabetes.
Risco Muito Alto: Pacientes com múltiplos fatores de risco ou condições cardíacas graves.
Estratégias para manter níveis saudáveis de colesterol
Uma vez detectado o excesso de colesterol, seu médico ou nutricionista provavelmente irão montar um plano para reduzir as taxas até um nível normal.
Inicialmente, a maioria dos profissionais indica apenas algumas mudanças de estilo de vida, como:
Alimentação saudável: Adote uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes, nozes e azeite de oliva.
Evite alimentos ricos em carboidratos simples: Nosso corpo transforma o excesso de carboidratos em gordura, como forma de armazenar energia
Exercício regular: Pratique atividades físicas regularmente. O exercício ajuda a aumentar o colesterol HDL e reduzir o colesterol LDL e triglicerídeos.
Controle de peso: Manter um peso saudável pode ajudar a controlar os níveis de colesterol.
Evitar fumar: O tabagismo reduz o colesterol HDL e aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
Limitar o consumo de álcool: Consuma álcool com moderação, pois o excesso pode aumentar os níveis de triglicerídeos.
No entanto, em algumas situações pode ser necessário o uso de medicamentos, principalmente as estatinas, para controlar os níveis sanguíneos de colesterol:
Quando há alguma doença cardiovascular já diagnosticada, ou outros fatores de risco.
Quando os níveis estão muito altos.
Quando as mudanças de estilo de vida não tiveram o efeito desejado.
Quando há um histórico familiar de problemas relacionados ao colesterol.
Nesses casos, uma abordagem mais incisiva ajuda a prevenir complicações.
Fontes
Arquivos Brasileiros de Cardiologia - Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose
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