As doenças articulares e ósseas, como artrose, artrite e osteoporose, são frequentemente confundidas devido à semelhança dos seus sintomas e impactos na qualidade de vida.
No entanto, cada uma dessas condições tem características, causas e tratamentos diferentes, e saber identificar cada uma delas é crucial na hora de buscar tratamento.
Assim, neste artigo, vamos explorar as diferenças entre artrose, artrite e osteoporose, além de fornecer dicas de prevenção e manejo para cada uma delas.
Veja também: O que é saúde?
Sumário:
1. O que é artrite?
Chamamos de artrite a inflamação que atinge as articulações, que pode ocorrer em qualquer idade e pode ser causada por diversas condições, incluindo doenças autoimunes, infecções e desgaste natural das articulações.
Tipos comuns de artrite
Existem diferentes tipos de artrites, cada uma com características únicas, mas que compartilham um ponto em comum: a inflamação articular.
Artrite Reumatoide: Uma doença autoimune que causa inflamação crônica das articulações
Artrite Psoriásica: Também uma doença autoimune, este tipo de artrite está associada à psoríase, uma doença inflamatória de pele
Artrite Infecciosa: Neste caso, o problema se desenvolve a partir de infecções bacterianas, virais ou fúngicas
Gota ou artrite gotosa: É uma doença causada por reação inflamatória a microcristais minerais de urato, que se acumulam em uma ou mais articulações
Sintomas da artrite
Os sintomas da artrite ocorrem pela inflamação, e podem variar tanto na duração quanto na intensidade:
Dor articular intensa
Rigidez e inchaço nas articulações
Vermelhidão e calor ao redor das articulações afetadas
Fadiga e perda de apetite, especialmente na artrite reumatoide
Prevenção e tratamento da artrite
Apesar das diferenças, as formas de tratar e prevenir a artrite são parecidas:
Manter uma dieta equilibrada rica em ômega-3 para reduzir a inflamação
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
Realizar exercícios regulares para manter a mobilidade articular
Fortalecer a musculatura, que dá sustentação às articulações
Usar medicamentos anti-inflamatórios e imunossupressores, quando necessário, conforme prescrição médica
Participar de terapias ocupacionais e fisioterapia, caso haja indicação
2. O que é artrose?
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma doença degenerativa das articulações, caracterizada pelo desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos.
Esse desgaste leva ao atrito entre os ossos, causando dor, rigidez e inchaço.
Sintomas da artrose
Da mesma forma que ocorre na artrite, os sintomas da artrose podem variar na intensidade e na duração, dependendo de fatores e sensibilidades individuais.
Dor nas articulações após o movimento
Rigidez articular, especialmente pela manhã
Perda de flexibilidade
Inchaço nas articulações afetadas
Causas da artrose
A artrose é um problema que atinge principalmente pessoas em idades mais avançadas, sendo considerada por muitos especialistas como uma consequência natural do envelhecimento.
No entanto, as causas da artrose podem incluir qualquer fator que afete as cartilagens que envolvem as articulações:
Envelhecimento natural
Uso excessivo das articulações
Lesões articulares anteriores
Predisposição genética
Prevenção e tratamento da artrose
Sendo uma doença causada pelo desgaste articular, as formas de prevenção e tratamento normalmente incluem mudanças no estilo de vida e de rotina, para diminuir o impacto nas articulações e melhorar a mobilidade.
Manter um peso saudável, para assim reduzir a carga sobre as articulações
Praticar exercícios de baixo impacto, como natação e caminhada
Usar suplementos nutricionais, como glucosamina e condroitina, caso seja recomendado pelo profissional de saúde que te acompanha
Realizar fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor das articulações
Utilizar medicamentos anti-inflamatórios, conforme prescrição médica
3. O que é osteoporose?
A osteoporose é uma condição caracterizada pela perda de massa óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
É um problema mais comum em idosos e mulheres após a menopausa, devido à diminuição dos níveis de estrogênio.
Sintomas da osteoporose
A osteoporose pode causar alguns sintomas parecidos com os da artrite e artrose, embora as articulações mais acometidas sejam as da coluna.
Perda de altura ao longo do tempo
Deformação da coluna, que pode se tornar mais curva devido a microfraturas
Fraturas ósseas frequentes, especialmente no quadril, punho e coluna
Dor nas costas devido a fraturas ou colapsos vertebrais
Além disso, muitas pessoas não apresentam sintomas da osteoporose, e descobrem o problema apenas quando ocorre alguma fratura ou em exames de rotina.
Causas da osteoporose
A osteoporose pode ser causada por diferentes fatores que levam à diminuição da densidade dos ossos:
Diminuição dos níveis de estrogênio, que ocorre após a menopausa
Alguns problemas de saúde, como a doença renal crônica e o mieloma múltiplo
Distúrbios hormonais, principalmente os que afetam o funcionamento da tireoide e da paratireoide
Sedentarismo
Consumo excessivo de álcool e tabagismo
Histórico familiar de osteoporose
Uso crônico de alguns medicamentos, como os corticoides
Em alguns casos, a causa específica pode não ser identificada. Quando isso ocorre, a osteoporose é classificada como “idiopática”, ou sem causa aparente.
Prevenção e tratamento da osteoporose
A prevenção da osteoporose deve ser iniciada o mais cedo possível, através da prática regular de exercícios físicos e uma alimentação balanceada.
Mas, quando o problema já foi diagnosticado, são necessárias algumas mudanças de estilo de vida, para prevenir o avanço da doença, e a realização de tratamentos específicos e acompanhamento médico.
Consumir alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como laticínios e peixes gordurosos
Suplementação de cálcio e vitamina D
Realizar exercícios de resistência e levantamento de peso para fortalecer os ossos e os músculos
Evitar o consumo de tabaco e álcool
Tomar medicamentos prescritos pelo médico
Realizar exames de densidade óssea regularmente, para acompanhar a evolução do problema
Por que é importante diferenciar artrose, artrite e osteoporose?
Embora artrose, artrite e osteoporose compartilhem alguns sintomas, saber diferenciar uma da outra é essencial, seja na hora de buscar auxílio médico ou para definir a melhor forma de lidar com o problema:
Cada condição requer uma abordagem de tratamento diferente
Conhecer os fatores de risco e as medidas preventivas específicas para cada condição pode ajudar a evitar ou retardar o seu desenvolvimento
A diferenciação das três condições permite que os pacientes e cuidadores adaptem melhor o estilo de vida e as atividades diárias, melhorando assim a qualidade de vida
Por fim, sempre consulte um médico para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
Fontes
Revista Brasileira de Epidemiologia - Osteoporose autorreferida em população idosa: pesquisa de base populacional no município de Campinas, São Paulo
StatPearls - Osteoarthritis
Brazilian Journal of Health Review - Exercícios de fortalecimento para o controle da dor e melhora da função em pacientes com artrose no joelho. Uma revisão integrativa
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